您當前的位置: 首頁 > 新聞中心 > 公司快訊
聯系我們
聯系人:誠必鮮
400電話:400-0371-909
網址:www.yachting-club.net
郵箱:2693409358@qq.com
地址:鄭州市金水區三全路七中新校向北500米路西萬邦茶城
新聞中心

冬天喝3種粥暖胃又防病

文章編輯:【河南誠必鮮農業科技有限公司】發布日期:2016-11-30 16:40:39

 鄭州農副產品配送公司

鄭州農副產品配送公司

 

    據鄭州農副產品配送公司了解:“喝粥養胃”早已深入人心。許多胃不好的人、胃病患者都喜歡喝粥來養腸胃。但事實上,喝粥會促進胃酸的分泌,因此喝粥能否養胃因人而異。而糖尿病患者也并非不能喝粥,只要搭配合理可以適當喝。

    胃酸分泌不足者,如萎縮性胃炎,喝粥有助于腸胃消化,從這個角度講,喝粥確實“養胃”。胃酸分泌過多者如反流性胃炎,喝粥容易導致反流,因此不適宜多喝粥;又如胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者,也應減少喝粥的頻率,以免加重病情。

 對于這類胃病患者來說,應多進食容易消化的半流質或固體食物如饅頭、面條等面食。因此,腸胃不好的人能否“喝粥養胃”,要根據病情選擇或咨詢醫生意見。

 民間有“一碗粥就是一碗糖水”的說法,這是因為傳統的粥主要以白米為原料,煮得越爛越容易消化,使得餐后血糖迅速升高。實際上,只要搭配合理,糖尿病患者并非不能喝粥。

 如果粥的原料中豆類占據一半以上,糖尿病患者就不必過于擔心喝粥后血糖升高。研究表明,綠豆、黃豆、蕓豆、豌豆、赤小豆、鷹嘴豆、扁豆等豆類的生糖指數都在30以下,糖尿病病人可適當選擇。

 特別注意,粥在充分煮熟的基礎上,要盡量保持豆子的完整性,因完整性越好,消化速度越慢,血糖上升也越慢。

 煮粥時可加入燕麥、大麥、糙米等低糖食材以增加口感,但不要加入糯米、白米、粘米等血糖指數較高的食材,少加紅棗和葡萄干等甜味食材,更不要加糖。

 雖然糖尿病可以喝粥,但要控制好量,并在醫生指導下根據自身情況計算好每天攝入的總熱量保持不變,同時定期監測血糖。

 寒冷的冬天,喝一碗熱騰騰的粥既暖心又暖胃。以下為大家推薦3種粥,大家不妨根據自身情況進行選擇。

 ①黑豆羊肉粥——補腎壯陽

 適用于:腎虛面黑,腰脊酸痛,雙膝無力的人群;男子陽痿、遺精;女子月經不調、怕冷等。

 材料:黑豆50g,羊肉適量,粳米100g,幼鹽少許。

 方法:新鮮羊肉斬件,沸水中滾五分鐘,撈起洗凈;黑豆放入鐵鍋中,不必加油,炒至豆衣裂開,洗凈晾干;梗米洗凈泡半小時;砂鍋內加入適量清水,煲至水滾,加入上述材料,用中火煮約一小時,加鹽即可。

 ②三米三麥粥——調節腸胃

 功效:軟化血管,降血脂、膽固醇,美容,祛斑,減肥。可預防高血壓,糖尿病,高脂血癥。

 材料:小米、糙米、薏米、大麥、燕麥、蕎麥各取一份。

 方法:將上述食材洗凈泡半小時;砂鍋內加入適量清水煲至水滾,加入全部材料,用中火煮約一小時,根據個人口味加鹽或糖調味即可。

 ③二棗粥——補脾養血、安神

 適用于:失眠,心悸,面色不華,神疲等癥狀者。

 材料:酸棗仁30g,雞心棗15枚,粳米100g,紅糖適量。

 方法:將酸棗仁單獨煎水,取汁去渣;雞心棗去核;梗米洗凈泡半小時。砂鍋內加入酸棗仁汁,與梗米、雞心棗共煮約一小時,加紅糖調味即可。


 

Copyright (c) 河南誠必鮮農業科技有限公司. All Rights Reserved. 地址:鄭州市金水區三全路七中新校向北500米路西萬邦茶城
聯系人:誠必鮮 400電話:400-0371-909    網址:www.yachting-club.net
技術支持: